海部郡蟹江町の内科・外科・小児科｜CT検査・ 鼻の内視鏡検査ができる「すぎうらクリニック」

梅雨が明けたと思ったら連日の猛暑。いやぁほんとに暑いですね。７月上旬からこの暑さは記憶にありません。うっとうしかった雨も今では羨ましく思います。

猛暑が続くと注意しなければならないのは熱中症です。炎天下の作業や運動はもちろんですが、最近は室内でも熱中症を発症する方が見えます。エアコンは体に悪いからといって我慢していると熱中症になったりします。２８度程度に設定して正しく使いましょう。そして何と言ってもこまめな水分補給が大切です。そこで一つ注意していただきたいのが、水やお茶だけの補給だと、低ナトリウム性の脱水を助長する場合があるということです。汗によって多量のナトリウムが失われますので、水分と適度な塩分の補給が必要になります。スポーツドリンクなどを補給されるといいでしょう。

猛暑の後に２～３日雨が続いたかと思ったら、突然涼しくなりました。確かに日中の日差しはまだまだ強いのですが、風がとても心地いいです。朝・晩は肌寒さも感じます。このまま秋が訪れるのでしょうか。と思っていたら、ふと「そういえば今年は台風が来ていないな」と気付きました。これからまだまだ来るのでしょうかね？全国各地のダムも渇水が続いているようですし、台風も来なければ来ないで困るものなのでしょうね。

秋が近づいてくるとそろそろインフルエンザ対策の準備が始まります。１０月には接種を開始する予定でいます。

昨日梅雨が明けたようです。例年より数日早いとか。まだまだ雨が続くかと思っていたので少し拍子抜けの感じもします。

そうかと思ったら関東では39度。いきなりの猛暑の到来です。

熱中症には十分注意してこまめに水分補給をするようにしましょう。たくさん汗をかいた時などは塩分などの電解質も必要です。スポーツドリンクなども利用するといいですよ。